Fitness-progressie aandikken? Zo manipuleer je foto's met licht

Word je geïrriteerd door grote foto's van bodybuilders op sociale netwerken? Influencer Matt Morsy pronkt op een ongelooflijk eenvoudige manier met foto's in een nieuwe Instagram-video. Zonder photoshop, met een beetje kennis.

Je gelooft niet alle foto's die je op internet ziet.

Matt Morsy op social media fitness foto

Matt Morsy, beter bekend als MattDoesFitness, is geen onbekende in de fitnesswereld, met 2,1 miljoen YouTube -volgers en 1 miljoen Instagram -volgers. Deze gekke sterke man deelt niet alleen video's van zijn gymprestaties, maar deelt ook zijn goed onderbouwde kennis.

Hij deelde onlangs een video met een duidelijke boodschap. In de video, die op Instagram te vinden is als een 10 Minute Body Makeover , wil ze nogmaals benadrukken hoe belangrijk het is om licht en gespierd te zijn als het gaat om fitnessfotografie.

Je kijkt naar onderstaande video:

"Met deze verandering van 10 minuten wil ik je laten zien hoe bedrieglijk sociale media kunnen zijn", zegt Matt in de video.

Oefen 6 belangrijke oefeningen om uw training te behouden

Fitheid verbeterd? Neem de controle over je foto!

Een voorlopige opname is nodig met een fel licht gericht op de voorkant van de borst. Op de foto houdt hij zijn buik niet vast, want in het dagelijks leven doet hij dit niet 24 uur per dag, 7 dagen per week.

Voor de boodschap werkt Matt aan een paar dingen in de sportschool. Natuurlijk licht wordt gedimd, kunstlicht wordt helderder gemaakt. Matt verhoogde ook de temperatuur in de sportschool een paar graden.

Toen zorgde Matt ervoor dat de spieren echt warm waren, en dit werd een pomp genoemd. Dit wordt gedaan door de borstspieren te duwen, de schouderbladen op te tillen en de schouderbladen opzij te trekken. Hierdoor komt er veel bloed in de spier, waardoor deze groter lijkt.

Minst essentieel voor deze post: camerapositie. Fotograferen vanaf een iets hogere hoogte maakt het verband tussen brede schouders en een dunne taille nog duidelijker. Naast het opzwellen van je spieren en stembanden , zijn je borsten niet minder voedend. En na 10 min.

Vergelijk jezelf niet met anderen

Daarom worden aan het einde van de video tips gegeven over de impact van fitness. "De volgende keer dat je jezelf vergelijkt met foto's van sociale media, onthoud dan dat deze persoon er niet altijd zo uitzag."

Terug naar de sportschool 4 belangrijke punten om vooraf te onthouden

Heeft deze video je extra gemotiveerd om te sporten? Neem dan het voortouw vanuit de trainingsprogramma's van Jason Stan , Chris Hemsworth of Tom Holland .